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Régulièrement, je me rends avec ma chienne Bella, en tant que bénévole, dans deux types d’établissements : des unités de soins pour personnes atteintes de troubles de la mémoire — vivant avec une démence ou la maladie d’Alzheimer — et des EHPAD. Je ne ressors jamais tout à fait indemne de ces lieux.

Pendant des décennies, on nous a raconté une histoire rassurante par sa simplicité au sujet du cerveau. L’hémisphère gauche serait logique, analytique, structuré. L’hémisphère droit serait créatif, intuitif, émotionnel. Deux mondes. Deux modes de fonctionnement. Et, en filigrane, deux types de personnes. C’est un récit séduisant. Mais c’est aussi, en grande partie, un mythe.

Une transition de vie peut sembler avant tout psychologique ou existentielle.Mais elle est aussi, profondément, neurobiologique. Le cerveau n’est pas uniquement conçu pour la stabilité. Il est conçu pour s’adapter — et les périodes de transition sont précisément celles où cette capacité est la plus sollicitée.

Sans tomber dans le “mode solution miracle”... Et concrètement ? Si l’équilibre parfait n’existe pas, cela ne signifie pas qu’il n’y a rien à ajuster. Mais les réponses ne se trouvent pas dans des recettes universelles. Elles relèvent davantage de micro-décisions, souvent discrètes, mais structurantes dans la durée.

L’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle est devenu un idéal largement partagé.

Un enjeu souvent invisible au sein des organisations Les organisations continuent, à juste titre, d’investir dans la performance, le développement des compétences et l’atteinte des résultats. Cependant, à des niveaux de responsabilité élevés, les défis évoluent. Ils ne concernent plus uniquement la capacité à délivrer,mais aussi la capacité à rester engagé avec justesse dans la durée.

La thérapie est souvent considérée comme un dernier recours, un endroit où se tourner lorsque la vie devient trop difficile à gérer. Elle peut pourtant constituer un outil puissant d’introspection et d’épanouissement personnel. Se lancer dans une thérapie, c’est s’ouvrir à la compréhension de ses pensées, de ses sentiments et de ses comportements dans un environnement sécurisant. Cet article de blog explore les étapes à suivre pour mener une réflexion sur soi-même grâce à la

Le développement personnel est un parcours que beaucoup entreprennent, mais dont peu comprennent véritablement toute la portée. Dans un monde où règnent les distractions et le bruit, prendre le temps de réfléchir peut constituer un outil puissant de guérison et de découverte de soi. Ce guide explore la manière dont la réflexion peut mener au développement personnel, en proposant des conseils pratiques et des pistes de réflexion pour vous aider à tracer votre propre chemin.

La découverte de soi est un parcours que beaucoup entreprennent, mais dont peu comprennent véritablement toute la portée. Les pratiques de thérapie réflexive offrent aux individus un moyen puissant d'explorer leur for intérieur, d'affronter leurs émotions et, au final, de libérer leur potentiel. Cet article de blog explore les différentes pratiques de thérapie réflexive, leurs bienfaits et la manière dont elles peuvent favoriser une découverte de soi profonde.